Cigaretoo : arrêter de fumer

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CATEGORIE : Bien-être et Santé

Astuce pour arrêter de fumer sans prendre de poids! Une des meilleures façons d'éviter de prendre du poids en arrêtant de fumer c'est de faire exactement ce que Baltimore a fait : faire beaucoup d'exercice. Quand vous arrêtez de fumer, vous respirez mieux, marchez mieux, courrez mieux, alors profitez...

L'exercice a également l'avantage supplémentaire de vous aider à dépenser de l'énergie. Des études montrent que les personnes qui exercent une activité lorsque ils cessent de fumer prennent beaucoup moins de poids, et ont deux fois plus de chances d'arrêter de fumer.

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